Tìm Hiểu Về Twerking Và Lợi Ích Của Nó

Twerking – một môn nghệ thuật tuy khá mới đối với giới trẻ Việt nhưng đã nhận được sự quan tâm đông đảo. Twerking là gì? Lợi ích ra sao? hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé.  

1/ TWERKING LÀ GÌ?

Twerking là một điệu nhảy tập trung vào các rung động của mông và hông, tạo ra một sự quyến rũ đặc biệt và giúp người tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tăng kích thước của vòng eo.

Twerking là sự kết hợp độc đáo của các bài tập rèn luyện sức mạnh (squats, lunges) và sự phấn khích và nhịp điệu của điệu nhảy. Nếu bạn chán việc phải tập thể dục trong phòng tập lạnh và nhàm chán, nhưng vẫn muốn cải thiện số đo của mình trong 3 vòng (đặc biệt là vòng 2 và 3), học Twerking là lựa chọn đầu tiên cho bạn. luôn hào hứng về việc đến lớp và có thêm động lực để thực hành.

+ Nhảy Vũ Trường và Những Điều Không Phải Ai Cũng Biết

image5 1 768x432 1

Khiêu vũ với Twerking không chỉ giúp làm săn chắc cơ mông, eo và cơ đùi mà còn khiến bạn trở thành một vũ công nóng bỏng với những động tác siêu gợi cảm và gợi cảm.

2 / ƯU ĐIỂM CỦA DANCE TWERK
+ Trước hết, bạn phải đề cập đến Lợi ích của Kích thước siêu hiệu quả Tăng 3: Giúp cơ mông của bạn trở nên săn chắc hơn và đẩy mông của bạn lên cao hơn, tạo thành một vòng mông to và hấp dẫn hơn nhiều so với trước đây.

+ Cải thiện vóc dáng: Không chỉ giúp vòng eo trở nên đẹp mà Twerking còn giúp đốt cháy mỡ ở cơ eo và đùi, mang lại cho bạn đôi chân sắc nét hơn và vòng eo thon gọn vòng eo.

image2 2

+ Lưu thông máu, giảm căng thẳng: Việc tập nhảy Twerking thường được thực hiện theo nhạc điện tử sống động và có nhịp điệu nhanh và mạnh. Chỉ với một buổi học và âm nhạc lắc lư, bạn sẽ cảm thấy như quên đi những rắc rối trong ngày và lưu thông máu của bạn sẽ tốt hơn thông qua hoạt động thể chất liên tục.

+ Tập thể dục: Twerk cùng với các môn thể thao / thể hình khác, tập thể dục thường xuyên và thường xuyên sẽ giúp tăng sức khỏe và sức chịu đựng của bạn, giảm tốc độ lão hóa.

+ Tìm hiểu thêm các kỹ năng để tham gia các buổi hòa nhạc / bữa tiệc / quán bar / câu lạc bộ, … với bạn bè của bạn: không cần phải là một vũ công giỏi, chỉ cần biết rằng Twerking là đủ để bạn tăng tốc trong khi vui chơi

Nếu Twerking có một công ty chị em như thế này, bạn sẽ rất vui khi biết.

Vì vậy, nếu bạn định thực hành Twerk, đừng đi đào tạo một mình, bạn phải thu hút cả nhóm như thế này.

+ HipHop Và Những Điều Cần Biết

3 / LỊCH SỬ DANCE TWERK
Twerking là một điệu nhảy đã có mặt trên khắp thế giới trong gần hai thập kỷ, nhưng chỉ trở nên phổ biến và có xu hướng trên toàn thế giới sau khi nó được biểu diễn bởi ca sĩ nổi loạn Miley Cyrus trên sân khấu MTV Video. Âm nhạc. Giải thưởng năm 2013 và bài hát nổi tiếng “Twerk It Like Miley” đã được phát hành ngay sau đó.

Capture 1

Quay trở lại lịch sử, Twerking xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1993 khi nó được sử dụng lần đầu tiên bởi DJ Jubilee. Tuy nhiên, mãi đến 7 năm sau, thuật ngữ “twerking” mới trở nên phổ biến hơn một chút khi cặp đôi Ying-Yang phát hành “Whistle While You Twurk” vào năm 2000 (Twurk là một cách viết khác của Twerk). . Các nghệ sĩ Diplo, Juicy J, Drake và Wacka Flocka Flame đều góp phần vào sự bao phủ rộng rãi của Twerking trước khi Miley Cyrus tạo ra sự bùng nổ cuối cùng để đưa kỷ nguyên Twerking lên ngôi. tiết kiệm trên toàn thế giới.

+ Tìm Hiểu Sự Kết Hợp Trình Diễn Giữa Múa Cột Và Bộ Môn Khác

Mặc dù hiệu suất của Mile đã nhận được nhiều đánh giá không tốt và làn sóng phản đối mạnh mẽ của công chúng, Twerking vẫn trở thành một xu hướng mới trên toàn thế giới và đã vội vã đăng ký tập luyện.

Học Twerk ở Sài Gòn trong những năm gần đây đã trở thành một xu hướng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Để tham gia các lớp học nhảy Twerk chuyên nghiệp và được đào tạo bài bản, hãy đăng ký ngay tại Trung tâm SaigonDance để được tư vấn và giúp đỡ với các thông tin cần thiết.

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Twerk Dance

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Hotline: 0902 322 361

Nguồn: https://www.saigondance.vn/lop-hoc/twerk-dance/

About BTV Quốc Tuấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *